Zaregistrujte se a získejte hned lepší ceny! Nová registrace nebo přihlášení

obchod@nebudmalej.cz
+420 608 962 790

Prom-IN Glucose 1000 g

Výrobce: Prom-IN
Dostupnost: SKLADEM
Kód výrobku: 05015011
Běžná cena: 110,- CZK / 4,08 EUR
Sleva: 20 %
Cena: 88,- CZK / 3,26 EUR

Množství:

Glukoza 1000 g

Glucose

Pociťujete únavu, vyčerpanost, útlum, nechce se Vám po celodenním pracovním shonu do posilovny? Není se co divit, většinou není čas ani na kvalitní stravování a odbudete se nějakým Fast Foodem v rychlém občerstvení. A výsledek se dostavil... Jak asi může vypadat Váš trénink za takovýchto okolností a je možné tento nežádoucí stav zvrátit? Ale ano, stačí těsně před plánovaným tréninkem, či jinou fyzickou aktivitou si vzít glukózu. Proč? Nízká hladina glukózy – tedy krevního cukru, odborně se tento stav nazývá hypoglykémie, je s velkou pravděpodobností pravou příčinou těch nežádoucích stavů malátnosti a útlumu.

Glukóza, hroznový cukr, nazývaný také dextróza je tak zvaný monosacharid a v společenství ostatních cukrů zaujímá zcela výjimečné postavení. Skládá se z té nejjednodušší molekuly, která se již nedá dále štěpit a pouze a jednoduše prochází přes střevní stěnu okamžitě do krve. A to je obrovská výhoda, kdy po vypití roztoku glukózy se hladina krevního cukru díky tomu velmi rychle - v průběhu několika minut - a razantně zvýší. A nejednou se cítíme nabití energii a jsme schopni v posilovně doslova „ohýbat železa", že trénink má úplně jinou kvalitu a intenzitu snad ani není třeba dodávat... A co uděláme po tréninku? Opět použijeme glukózu – to je ta nejvhodnější doba pro její využití. Pokud jsme poctivě trénovali (nebo třeba šlapali několik hodin na kole), tak energetické zásoby jsou vyčerpány a my nutně - a to nejlépe ještě v posilovně - potřebujeme obnovit svalový glykogen, ten totiž není nic jiného než propojený velký počet molekul glukózy. Množství použité glukózy by mělo být přímo úměrné délce a intenzitě tréninku, tedy stavu vyčerpanosti a může se pohybovat až kolem 1 gramu na 1 kg tělesné váhy. Doporučuji zároveň použít i syrovátkový proteinový koncentrát (například Whey protein 80) v dávce 30 až 40 gramů, protože kombinace proteinů a glukózy převyšuje efekt samostatně podaných cukrů... Co se vlastně po tréninku díky příjmu glukózy děje? Jak již jsem popsal, dochází k okamžitému vstřebání a prudkému zvýšení krevního cukru (hyperglykémie) – a teď nastane jev, který nazýváme inzulinová anabolizace: téměř okamžitá reakce hormonu inzulinu, který glukózu doslova vytáhne z krevního oběhu do svalové buňky a tím zajistí obnovu svalového glykogenu. A co víc – dojde k superkompenzaci – tedy nejenom k obnovení, ale i k navýšení energetických zdrojů oproti původnímu stavu. Výsledek? Naše trénovanost se takto neustále zvyšuje a my máme více a více energie...

Glukóza je opravdu pro náš organismus nepostradatelná a její minimální denní potřeba je kolem 150 gramů. A jen samotný mozek ji spotřebuje celých 25%, protože je jediným zdrojem jeho výživy (a pak se nedivte, že jste při hypoglykemii tak unavení). Ovšem to zdaleka neznamená, že toto množství máte také zkonzumovat! Organismus si v podstatě veškerý přijatý cukr dokáže přeměnit na glukózu, včetně toho nejobvyklejšího, tedy řepného (ten se ovšem jako disacharid musí poměrně složitě trávit). Výhodou glukózy je i skutečnost, že je o 20% méně sladivá oproti řepnému cukru a tím ji můžeme použít větší množství, aniž by byl nápoj přeslazený. Nejenom vodu, ale i čaj, káva (kombinace s kofeinem je velmi vhodná) nebo mléko můžeme použít jako rozpouštědlo glukózy. Těsně před tréninkem, i v jeho průběhu, když se dostaví krize (v terénu můžete ideálně použít rozpustné tablety Big Shock), ale hlavně po tréninku, je použití glukoźy téměř nezbytné. Pokud chcete dosáhnout optimálního zotavení, tak mějte glukózu vždy „po ruce"!
Průměrné nutriční informace ve 100 g výrobku:
Energetická hodnota1520 kJ
Sacharidy - uhlohydráty99.5 g
Bílkoviny - proteiny0 g
Tuky0 g
Dávkování:
Ihned po tréninku 30 – 90g Glukosy rozpustit ve větším množství vody.

Mohlo by Vás také zajímat

-10%
LSP nutrition Waxy Maize 4000 g amylopectin
1 154,- CZK / 42,75 EUR

1 040,- CZK / 38,52 EUR

-10%
Oat King Oat king drink 1980 g
977,- CZK / 36,19 EUR

880,- CZK / 32,60 EUR

-10%
LSP nutrition Maltodextrin 6 4000 g
621,- CZK / 23,00 EUR

560,- CZK / 20,75 EUR

-10%
Oat King Oat king superior protein cookies 500 g
510,- CZK / 18,89 EUR

459,- CZK / 17,00 EUR

-11%
Oat King Oat king protein muffin 500 g
499,- CZK / 18,49 EUR

449,- CZK / 16,63 EUR

-10%
Oat King Pulver 100% 4000 g
461,- CZK / 17,08 EUR

416,- CZK / 15,41 EUR

-10%
Oat King Oat king drink 600 g
443,- CZK / 16,41 EUR

400,- CZK / 14,82 EUR

-10%
Oat King Oat king protein pancakes 500 g
432,- CZK / 16,00 EUR

389,- CZK / 14,41 EUR

-44%
Amix Waxy Go! 2000 g pure natural
687,- CZK / 25,45 EUR

386,- CZK / 14,30 EUR

-10%
Oat King Pulver 100% 1000 g
288,- CZK / 10,67 EUR

260,- CZK / 9,63 EUR

-33%
Prom-IN Maltodextrin 1300 g
210,- CZK / 7,78 EUR

142,- CZK / 5,26 EUR

-20%
Prom-IN Glucose 1000 g
110,- CZK / 4,08 EUR

88,- CZK / 3,26 EUR